我这一身肌肉最终便宜了谁?'s profileSound beyond MindPhotosBlogListsMore ![]() | Help |
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31/01/2009 Time's up音乐:unbreakable.mp3 昨天初五,对于城市人来说,最后一天过年节。早晨约了同事去雍和宫烧香,本来同行的还有春儿,但因初四电话联系不上而不能前往。这个习惯好多年了,记得第一次是和“腰花”去的,从一进门就开始拜,尽管他戴着眼镜,香火熏得他仍是泪流不止。香客看了不少人琢磨他是不是肚子里有天大的委屈要说给佛爷听。后几年,就全是和同事了。 也不知道是不是因为去年过年风大庙里不让点明火大家说的话神仙没听到耳根子突然清净一年不习惯而搞得08年大家都不顺,今年到是没风不禁明火了,这帮人可劲儿地点,来烧香的成把成把得烧,火苗子青烟老高老高的各个象举个火炬。 中途我还闹了个小事故,我不是那喜欢凑热闹、拘泥形式的人,更不会猪崽争奶头似的非要跟别人挤在前面跪一排玩命磕,只是点了香站在后面口中小声默念轻微鞠三个躬,就这样,我拜的时候香还打到前面人的脑袋了,只听哎呦一声,我一睁眼,那人恶狠狠瞪了我一眼,才发现那人是个秃顶,香头落人家脑瓜皮上了……你说我都闭上眼开念了,前面啥事我都不知道,你还往我前面站,这能赖谁?很多烧香的人素质都特别低,只顾自己合适,把你香碰断了弄掉了他都无所谓,今年还碰上一个唱歌的,一进门就开始唱,也听不清什么词儿,跟个苍蝇似的从头嗡到尾。 随后和同事金鼎午饭,刚好做在二楼靠窗的地方,非常得眼,地坛庙会门口进出、交通情况尽收眼底。让人感到高兴地是,小时候庙会常卖给小朋友的假兵器今年又大卖起来,菜还没上全,刀枪剑戟斧钺钩叉我都见全了,小男孩手里耍着爹娘手里拿着,看起来感觉不错。让人感到惊奇地是,难看无比得头饰今年依旧畅销,不是那种小时候见的带有浓烈民族特点的老虎布头,而是干脆把整个头都罩起来的大毛帽子,兔子、狼、熊猫,做得是要多丑有多丑,考虑到平常日子又戴不出去,就更不理解为什么还有那么多人买来带。再有就是那宇宙无敌超级经典环珠格格开播那年留下来的“香妃头饰”,我记得至少连续三年,庙会里是个小姑娘脑袋上就滴里嘟噜地顶一个,今年更是本着“一年更比一年怯”的原则把那墩布头似的玩意给做成了粉色。好在,戴那玩意儿的人都是兴高采烈的,只要她们自己觉得美就行了。一年不就显眼这么一回么,不过是被个二楼吃凤爪嘴里不停挑着骨头闲着无聊的GAY看到罢了。 不管是阳历的记年还是阴历的变更,09牛年开始了,如果你不象我是那种心中做了某个决定便立刻开始、而是非要找个伟大而有意义的时间点才行动的人,time's up,到了该为之努力或是说行动的时候了。 30/01/2009 塔罗占卜2009年2月十二星座感情提示这是一篇刚刚解禁的我的文章,由于已被杂志刊登,请勿转载。我将他发在我QQ和MSN以及SINA的BLOG里,如在其他网站发现,请注意该网站发布时间,不会早于本博。 前两名:射手座 魔羯座 白 羊 座 Aries 03/21-04/19 牌面:倒位宝杖国王、倒位命运之轮、正位宝剑九 金 牛 座 Taurus 04/20-05/20 牌面:正位宝剑ACE、正位圣杯六、倒位死神 双 子 座 Gemini 05/21-06/20 牌面:正位宝杖九、倒位宝杖骑士、正位导师 巨 蟹 座 Cancer 06/21-07/22 牌面:正位高塔、正位宝剑二、正位愚人 狮 子 座 Leo 07/23-08/22 牌面:正位圣杯七、正位星币骑士、正位圣杯五 处 女 座 Virgo 08/23-09/22 牌面:倒位隐者、正位宝剑十、正位宝剑国王 天 秤 座 Libra 09/23-10/22 牌面:倒位宝杖皇后、正位宝剑侍者、正位星星 天 蝎 座 Scorpio 10/23-11/21 牌面:正位星币国王、倒位宝剑六、倒位星币侍者 射 手 座 Sagittarius 11/22-12/21 牌面:倒位星币皇后、正位宝杖八、正位魔术师 魔 羯 座 Capricorn 12/22-01/19 牌面:正位宝杖五、正位宝杖ACE、正位宝杖二 水 瓶 座 Aquarius 01/20-02/18 牌面:倒位宝剑骑士、倒位宝剑皇后、正位战车 双 鱼 座 Pisces 02/19-03/20 牌面:正位星币七、倒位世界、倒位圣杯二 25/01/2009 给所有人拜年音乐:恭喜发财_刘德华.mp3 2008戊子鼠年让所有中国人见识了什么是“命蹇事乖”、“行运多舛”、“自强不息”、“勇往直前” 在新旧交替之时刻,我寄托美好愿望于己丑牛年
祝愿我的所有亲人、同事、朋友们: 牛转乾坤、吉祥如意、家人健康、恭喜发财
也敬请所有关怀、呵护、惦记我的亲人、同事、朋友们: 原谅与包容我的任性、忍让与谅解我的缺点 感谢你们的帮助,没有你们爱心与支持,我不会象现在这般开心地成长。
同时更祝愿伟大祖国日益昌盛、在低糜的经济环境中潇洒地走出。 24/01/2009 书店音乐:美.サイレント.mp3 怕节日关门,特意早起跑了趟外文书店,想给自己买几本书看,谁知,竟然过节不休息,真是破天荒。北京这几天宇宙无敌超级冷,主要是风大,我裹得象个企鹅,还是会觉得什么地方不严实。其实这样才好,过年就该如此,节气到了,就是要冷一下子。 逛书店着实是件让人又爱又恨、悲喜交加、多愁善感、体力脑力均受考验的事情。北京王府井外文书店这么多年还是那个样子,一层书架上那摆放整齐且有别于传统中文书籍严肃而朴实风格设计的花花绿绿封面的进口小说几乎占据了最有利最抢眼的空间位置,眼前这顿精神大餐的景象绝对不亚于高级饭馆菜单上总是与实物不符要好看上无数倍的菜肴照片。信手拿起一本随便翻翻,好似黄金却又胜似黄金的时间匆匆流过那是小事,想要购买的欲望与外币换算和囊中羞涩带来的左右权衡和摇摆不定以及想要看完又知站折了双腿而不能的多种情感的较量那才是刺激而又伤感的心理折磨。 今天我径直跑上了二楼,买了那本早以看好、北语出的《现代西班牙语法》和本口语会话书,本以为能找个什么借口抵御小说的诱惑而直接出门回家,可终究还要下楼啊,还是没忍住。一站又是一个小时,要不是员工吃饭满屋子飘香,我怕是呆下去了。书依然还是那么贵,但有些书却很便宜,比以现在汇率在AMAZON上买用最贵的方式邮递后的整体价格还低一些,可奇怪地是,当美金换算成人民币数字乘6.8倍变大后,不论结果是什么也觉得贵了…… 今天是健身房年前最后一天营业,还要训练,只得强迫自己回家。 23/01/2009 体测报告音乐:secret of my heart.mp3 09年第一个21天的特别训练周期结束了,在踩上InBody520机器的时候,尽管身边一个人也没有还是会感到一阵的忐忑不安。 自打08年4月25号来到加州,这是第三次对自己进行测量,去年9月9号那第一回正好是去年夏天的围度计划结束,83公斤体重不到,Skeletal Muscle Mass是40.8公斤,体脂是10%,基础代谢远比07年在宝力豪训练的时候要低了400Kcal而只有1856。看着铁一般不容抵赖的数字实在是让人不甘心。第二次是在去年的11月22日,结果更是让人要发疯,掉了三公斤肌肉不说,体脂还彪了四个百分比,就说是变更计划、天气转冷,那也太离谱了。随即便吃了四周的水抄菜控油到了12月底,本来要再测,可为了新年1月吃的补剂到京,一兴奋给忘了,只得作罢。于是便有了这第三次的测量。 体重84.6公斤,SMM39.6公斤,体脂15%。肌肉长回来了2公斤,看来这个cycle没什么问题,脂肪长了1%,替餐包双韧剑的功效,BMR还是1800上下不到1900千卡。看到这个结果,为了长回来的那两公斤瘦肉心中多少有些安慰。好在后面还有两个cycle,相信到了3月底结束的时候会有喜人的阶段性成绩。 至于除了括约肌以外对同志们来说最为重要的第二块肌群腹肌,虽然体脂在15%,但8块轮廓依然可见,其余的那些就全留给天气转暖后再说了,嘎嘎。 BTW:最近SINA非常奇怪,我的相册突然间消失,不知道再搞什么,我又没露点,又不黄色,关键是BLOG文章用的插图,出去玩的风景照片也都没了…… 22/01/2009 祝春儿生日快乐音乐:各自远飏.mp3 健身房里的人越来越少了,随着节日的临近。这几天下午去训练器械区竟只有我一个人,VIP包场的感觉油然而生。当然此时如果人多起来也是正常的,过节少不了吃喝玩乐腐败糜烂,节前打个“告别赛”或是说“临阵磨枪”也在情理之中,只是象加州这样“环境很好、设备又新、年卡超贵、专供装B”的健身房怕是不会有这样的景象了。 昨天晚上根据前天的档期安排本来要去五道口约dodo吃饭,下午时候春儿突然致电约我晚饭,一开始没反应过来,后来才知道是他生日,于是急忙部署更改行程。只是礼物要送什么难为了我一下午。 晚饭在Hotel G后面的岳麓山屋湘菜馆吃的,平时总是路过那里,明亮的玻璃房子。同来的有艾琳、兔兔、Jason和他的新、西班牙男友马诺以及坐在我右边的寿星春儿。从接到他电话的那一刻我就在心理琢磨,是30岁生日还是29岁,当然,不管是什么答案,都是敏感、另人难过的,所以我也没敢问。只是在见面的那一刻急忙献上礼物,希望他能开心。 除了坐在我对面的马诺,其他人都没有太大的变化,春儿没去上海的决定做得对的不能再对了,09年的任务二月还没进就已经做完了一半,钱自是不会少捞,加上今年妈妈和姐姐来北京和他过年,也省去了来回奔波的辛劳,只是他觉得,挤在人流里满头大汗好似逃难、下了飞机或火车呼吸到有别于车厢内的新鲜空气、那极度紧张过后的放松感觉才叫“回家过年”。兔兔的买卖象大家预期的那样每况愈下,打我认识他那天起就感觉得出来他为他的首饰生意费心操劳。那美丽发光的玩意中看不中买,指着用他发家绝非易事。变化最大的就要算艾琳了,他在某种意义上真正达到了“恋爱双行线”的标准,男朋友一个,女朋友一个,并且明年结婚的事宜已经做进了日程安排。而且最近他几乎天天晚上泡在美丽会和CARGO,玩得特别疯。我挤兑他是在做婚前热身,可直人的场子不是混几次夜店就能游刃有余的。看到他被我那些刻薄的话逗得象往常般五官挪移,心中多少放了些心。Jason在饭馆的样子与在目的地中的无异,我才发现他人本身就很黑,黑得好看。薄嘴片,唇线明显非常性感。我知道,他的工作严重涉外,可奇怪地是却没见过他交过洋BF,这次却是出乎我的意料了,还是个西班牙人。马诺的样子可以算是标准的Español了,只是年纪不大,满脸稚气、眼眉和嘴唇无比的性感。简单的几句西班牙文对话比我半年的西语课还能够增加我学习的信心与动力。他来中国学中文,今年毕业,我很羡慕能说多国语言的人和他们的能力,谁让人家语系接近呢,随便说个五国、六国跟玩似的。可我可着大公鸡的边境线找了一圈,发现周遍国家的语言都来自完全不同的语系或是语族,totally different!更有日、韩两国根本不属于任何语系的杂交语言伴随一侧。看来只能学习中国方言了。只是我接触外国人远比接触说完全听不懂、好象外国话似的其他民族的朋友的机会多的多。饭桌上不顾Jason乐意不乐意,我要了马诺的msn为日后交流。突然一个念头涌上心间,是不是我也尝试找个洋BF捏? 春儿很喜欢我送的礼物,这让我感到如释重负,我选择了最没创意的方式送香水,却不知送到他怀里去了,呵呵,看到他开心就好了。饭后众人移致美丽会A卡8,艾琳在22点DJ打碟的时候顿时变了个人,手里拿着荧光棒,抖得不比癫痫病人慢多少。我则是坐着沙发上陪春儿说话。这几天他一直在忙活年前的工作,没睡几个小时。12点众人离去。 16/01/2009 09年1月15日11点19分音乐:无 前天夜里终于做了个打我晓得情性之事以来,真正意义上完整而又清晰的春梦,只是梦里另外的那个主角在我醒来回想时,觉得超级恶心。这一上午就没停了反胃,而且还不敢告诉任何人我到底梦到了谁。 这还不说,突然,昨天中午接到了招商银行的消费短消息提示信息,说我与1月15日11点19分消费美金79元。打开网银发现可用余额真的减少,我立刻感到事情不对,便马上拨打电话去信用卡中心报警说我的卡号被盗。同时打开那三个我经常买东西的网站查询是否有那么一头发丝的可能我曾在失忆的情况下做过什么事情。amazon.com, bodybuilding.com, alibris.com,结果自然是预料之中,三个网站三个账号下没有任何我新下的定单。 给银行的电话只有五分钟,我用手机打的并且录下了全部的对话,内容包括接到消息的时间,报警时间,申请冻结帐户之理由,并且询问了是否这笔钱会最终结算给商户,可我得到的反馈却另我担心。客服小姐口中的“后续部门”的调查处理工作远比商户划款后的最终结算时间长得多,也就是说这笔钱很有可能要先结算出去然后等待调查结果,如果真的有问题、的确是被盗,再把这笔79美金拿回来……听得我这叫一个云山雾罩。处理时间为五个工作日,从上海寄卡片过来又要好几天,节前能用上就不错。 随后便是消费的安全问题,电子商务在目前来讲已经成为我书、补剂购买的唯一渠道,无法规避。以后怎么办?前几天在浏览的时候的确机器里装的安全软件曾报警发现钓鱼网站,但奇怪地是我并没有在那危险网站填写过卡号购买东西,而且自那次报警后再也没有过购买行为。实在想不出法门在哪里。 有意思地是,那贼和我一样钟情amazon,不知那79美金他都在亚马逊上买了些什么? 14/01/2009 音、书、茶、月、夜音乐:Adagio for Strings by Samuel Baber.mp3 我一直钟情于宽大的写字台,摆上并不利于阅读甚至在某种程度上会伤害到视力、发出柔和黄色光线的台灯,坐在靠背椅上,一拖一拖地挪近,把自己紧卡在椅子和桌子中间。放上喜爱的音乐,手扶键盘,感受这狭小空间中每一个静物的存在以及在音乐催动下缓慢流动的思绪,体会恍惚之间游走于旋律间的心情。 音乐的力量是不可思议的,我总用大拍子长旋律的慢板在心情烦乱的时候平缓思绪,在需要安静思考的时候戴上耳机用中板节奏上下的乐曲起到隔世取静的效果,在喜悦的时候听巴赫的对位或是协奏曲来衬托世事巧妙之玄机、万物自有安排之道理,而在悲伤的时候仅缩头在被窝里什么都去不听。 又是这样一个夜晚,手上的书、暧昧的光、窗外的月、耳边的音、眼前的景,所有的一切都让身体和精神感到无比庸懒与放松,虽然没有美丽的桌布,但手边的清茶带来的色、香、味三为一体点精之笔的感受和旁边堆放着得崭新的书,让本以倦怠的双眼怎么都不忍得低垂闭上。只是遗憾,我已放弃了多年手写读书笔记的习惯,笔尖扫过纸张那深沉的声音被这个浮躁时代下名叫键盘的东西所发出的轻佻而又罗唣的响声所取代。 借此时此景,特别感谢Justin和老赖的外甥Matt两位帅哥的鼎立相助,在短暂而又忙碌的圣诞新年假期里不辞辛苦从美国千里迢迢带书回来给我。让这份我给自己的春节礼物变得更加有意义。本想请离乡背井的Matt在北京品尝家乡的台菜以表感谢之意,不料他公务繁忙而不能达成心愿,这可要做个声明,免得日后赖哥再来北京访问工作时说我的不是。 另外,小妞儿,给你做的占卜你要多想想,那听似简单的话并非表面上的几个字,意料之外的事多有发生,横生枝节更也可情理之中,实在不解,多向宁宁请教。 01/01/2009 祝所有人新年快乐音乐:不留.mp3 Tarot:sun reversed 罄竹难书的2008年终于过去了,这一年里我非主观意识地学会了“从容不迫”、捎带脚还研究了“气定神闲”。不论再发生什么,一副“尽管放马过来”的气势与架子陪我走过了鼠年的最后那些日子。当然,尽管去年与生活休戚相关日子的“主旋律”是悲伤、迷茫的,“变奏”也没脱离这个基调,只是在“第8月乐章”的部分强扭着掀了个高潮,随即又滑落。所兴,那些让人开心和兴奋的点点滴滴,依然可以在回忆的时候成为亮点。 年底,我没有象往常那样对新年做太多展望。年年展,回回望,又如何?连杂志约的432张牌的大型年度占卜我都给推了。真正会利用“形势”逃出“安排”的没有几人。 12月末父亲的生日过的很开心,除了二叔迁头大房二房三房加老太太一起在遥远而神秘的西四环吃了顿饭,在我们家三口人前面“截和”给我父亲过了生日抢了风头以外,其他都好。生日早上那一天,我献上了好几天前请东东陪同一起去买的单反相机大礼包,投其所好图他开心,顿时老爷子乐得合不笼嘴喜上眉梢。60岁,做儿子的从没给买过什么,反到是越活越不孝顺,看着他开心,我是既安慰又难过。 昨夜,祝福的短消息不期而至,可那群我更希望发来消息的人一个也没收到,反到是那些我平时不太注意以及一堆没有存在通讯录或早以删除、没有名字号码的消息是左一条右一条,难道真的是“君子之交淡如水”还是我根本就是交错了朋友? 今天的日志很短,因为没有婆婆妈妈另人尴尬的总结和历数,也没有徒劳费神不靠谱的翘首期盼,只为对所有划过我生命旅途的人说一声:新年快乐。 |
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